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niroak

Author:niroak
東京在住。

2012年9月26日
乳がんステージIIb告知

2012年12月25日
ステージIIIaで術前化学療法開始(FEC100 X 4回)

2013年4月22日
右乳房切除術(全摘)
腋窩リンパ節郭清(レベル1)
同時再建(エキスパンダー挿入)手術

2013年5月8日
ホルモン療法(タモキシフェン)開始

2013年9月1日
ホルモン療法中断

2014年4月18日
右乳房再建手術(インプラント入替)

2014年11月20日
乳頭移植形成手術

乳房再建も終了し、現在は無治療で経過観察中。

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もうすぐ3年

気付いたら3月ももうすぐ終わりで1ヶ月以上もブログ更新し忘れてた(苦笑)。ダイエットのためにあすけんを毎日記録し始めたら、さすがに2つもできなーい。

ところで、来週末から旅行なので、昨日その準備をしていて久しぶりに水着を着てみた。来月で術後3年になるけど、もうすっかり忘れてましたってかんじ。毎日忙しいから胸がどーのなんて言ってられないし、腕のしびれとかもまだあるけど気にしちゃいられない。でも、普通に元気に過ごせてるわけだから全く問題ないし。もちろん傷跡はしっかり残っているのでこのビキニだとしっかり見えるけど、ぜーんぜん気にならない。逆に立派な胸すぎてちょっとひくかも〜(笑)。

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ダイエット

去年の秋頃からストレスでなかなか食事のコントロールができなくて、2週間前にダイエットを決意!...したはいいけど、ここ数日はまた悪い習慣でお菓子を食べ過ぎていたので、今日からまた初心に戻って再スタートすることにしました(苦笑)。で、2週間前から使っているのが「あすけん」というアプリ。これで体重や食事を全て記録し始めたら、お菓子を食べる時に罪悪感を感じるようになっただけでなく、今までどれだけ食べてたんだかと思って我ながら呆れた(笑)。でも写真で記録を残すと明らかに食生活が偏ってることもわかるし、有料サービスの栄養士のアドバイスで摂取栄養素もわかって、毎日「お菓子食べ過ぎ」と言われてるけど、気をつけなくちゃという気になる(笑)。というわけで、今日は朝から筋トレと散歩で運動量を少し増やして、ランチはきのこのサラダとツナ&チーズのオムレツでいつもよりまともな食事にしてみました〜。もちろんデザートは忘れずに、しかもハーゲンダッツだけど(笑)。

そういえば、乳がん治療中にこういうアプリを使って体調管理すればよかった...。

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掃除

年末の大掃除から自分の中で始まった掃除ブームは多少落ち着きながらもまだ続いていて、毎晩入浴後には水取りワイパーで浴室の水滴取り、週末は窓ガラスの掃除も欠かさず行うようになって、自分で自分に感心しまくり(笑)。しかも、今日から強力なヘルプが得られたので、ますます気合いが入りそう。そのヘルプとは、こちら↓



この間鍼に行った時に先生に勧められて、早速買ってしまった床拭きロボットのブラーバ。でも、数々のレビュー通り、す・ば・ら・し・い! 自分でやるよりきれいになるんだから買いでしょー。こういうロボットなら大歓迎。ついでにドローンとの合体であらゆる角度からマッサージしてくれるロボットなんて登場してくれないかな〜(笑)。

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年末年始

いつも以上に慌ただしく1年が過ぎて、また新しい年が始まった。この年末年始は特に実感がわかなかったというか、ちょっと長めの連休にしか感じられなくて、明日からまた仕事...。年末年始はゆっくり休んで1年の疲れを取るなんてことは夢のまた夢に終わり、リストに従ってやるべきことを順番に片付けていっただけで、しかもすべて終わらなかったから気分的にも休まらない。もう続きは来週の連休にやるけど、仕事してないのに肩こりはひどいし、明日からが思いやられるなー(苦笑)。

で、結局何をしていたかというと、主に掃除(笑)。もともと整理整頓と掃除はやるつもりだったけど、この間友達と話していた時に浴室の水垢の話になって、日々の簡単な水滴取りでキレイな浴室を維持できると聞いたのがきっかけで、いろんなツールを購入してムキになって掃除をする羽目になってしまった(苦笑)。でもそのおかげで浴室だけじゃなくて窓ガラスもキレイになって、しかも結露にも効果的ということがわかって感動! 今まで見えなかったものが見えるようになったかんじで、なんとも言えない嬉しい気分。肩こりはひどいけど、掃除して気分がスッキリしたのは良かったかな。

ところで、今年は申年ということで、なんでも株式市場では騒がしい年になるとか。株とは関係ないけど、年末から職場でいろんな変化が起こり始めて、すでに同僚の1人が退職したほか、退職すると決めている人がほかに2人もいてビックリしていたら、なんと友達も2人が仕事を辞めて、もう1人も整理解雇で退職したとのこと。実は去年から転職を考えていて、自分としてはいつものことだけど、身近でこんなに多くの人が仕事を辞めるなんてことは稀なのですごく不思議。申年と関係あるのかないのかわからないけど、これからもいろんなサプライズのニュースがありそう。

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もう12月...

あー、もう12月もほぼ半分過ぎて年末まであとわずか。以前から忙しい生活に変わりはないけど、もう乳がんは自分の中で過去のことになっているせいか、1ヶ月以上もブログを更新してなかった...(苦笑)。今年は年初から父のことでとにかく忙しくて気持ち的にも余裕がなかったし、自分が病気の時とは違った意味でいろいろ考えることもあって、なんか重い1年だったかんじ。すべて経験とも思えるし、学んだことも多かったけど、もうちょっと楽にハッピーに人生過ごしたいなー(笑)。

この間友達の紹介で再発乳がんになった人に会ったら、ホルモン療法の副作用で鬱っぽくなってネガティブ思考に陥っているらしく、何を言っても自分が一番不幸のように感じているみたいだったのが印象に残った。彼女曰く、「誰も自分のことをわかってくれない」のだそう。友達が更年期障害で体がキツいと言っても乳がんじゃないからわからない、私が乳がん経験していても再発してないからわからないとか。世の中には原因不明で治療法もない難病の人もいるし、病気じゃなくても大変な問題を抱えている人もいるし、人と比較して不幸のレベルを競っても何の意味もないと思うけど、薬の副作用のせいなのか、そんな話には聞く耳を持てないらしい。じゃあ、同じ境遇で再発乳がんになった人とだったらわかりあえるのか。でも、そういう人が少しでもポジティブに考えていたらわかりあえないような気もするけど、その場合は何て言うのかな。

ところで、最近一部の仲間の間で流行っているマヌカハニー。


数日前に喉が痛み始めたのでヨーグルトにこれ入れて毎日食べていたら痛みが治まったので、この冬はエキナセアにマヌカハニーを加えたらまた風邪引かずに過ごせるかも。

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